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굿바이 과민대장증후군
한 번에 이해하는 과민대장증후군의 모든 것
  • 저자이진원
  • 출간일2017-06-19
  • 분야건강
  • ISBN979-11-960027-8-7(93510)
  • 페이지256쪽
  • 판형mm
  • 정가15,000원
이진원
이진원 한의사는 경희대학교 동서의학박사 과정을 수료, 현재 바이플랜 한의원에서 통합의학 클리닉을 운영하며 환자를 진료하고 있다.
국내에 과민 대장 증후군이 소개되기 시작하던 1990년대 후반 과민 대장 증후군을 앓게 되면서, 병원에 가도 낫지 않는 과민 대장 증후군을 스스로 치료하기 위해 한의학을 전공하였으며, 현재는건강한 몸으로 환자를 만나고 있다.
≪굿바이 과민대장증후군≫은 대장질환 중 가장 흔한 질병이지만, 그 어디에서도 정확한 정보를 찾기 힘든 과민 대장 증후군 환자를 위해 출간된 책이다.
저자는 고전적인 한의학 진료에서 벗어나 과학적인 관점의 통합의학진료를 통해 수많은 환자를 치료하고 있다. 이를 위해 미국 MD Anderson 병원 통합의학과정을 수료하였으며 다수의 통합의학 관련 학회에서 왕성하게 활동 중이다.
또한, 네이버 포스트에 ‘Dr Uni’라는 필명으로 많은 환자에게 도움되는 의학정보를 제공하는 의학포스트를 발행 중이며, 스타에디터로 선정되어 많은 구독자를 보유하고 있다.

Dr Uni 포스트주소

http://post.naver.com/koopasfd
이 책의 키워드 #한의사 #과민대장증후군#변비#복통

 

한의사 이진원이 말하는 한 번에 이해하는 과민대장증후군의 모든 것!  

 

 

과민대장증후군에 대한 모든 것을 다룬 ≪굿바이 과민대장증후군≫ 오랜 시간 괴롭히는 설사, 화장실이 가기 두려운 변비, 사회생활을 힘들게 하는 가스와 복통! 이 모든 것에 답에는 ‘과민대장증후군’에서 찾을 수 있다. 저자는 과민대장증후군을 해결할 수 있도록 도움이 될 내용들을 상세하게 정리하여 소개했다. 

 

 


 

들어가며 

 

CHAPTER 1. 과민 대장 증후군이란

위, 대장에 대한 오해와 진실

한의학에서 바라본 몸속 장기들

과민 대장 증후군 이름부터 어렵다

과민 대장 증후군은 기능성 위장장애의 하나일 뿐

과민 대장 증후군은 가장 흔한 대장질환!

과민 대장 증후군은 인생 파괴범

 

CHAPTER 2 혹시 나도 과민 대장 증후군?

배 아프고 설사하면 전부 과민 대장 증후군?

그럼 가스실금 증후군은 뭘까?

난 얼마나 심한 수준의 과민 대장 증후군을 갖고 있을까?

좋거나 싫거나 일단 내시경

무서운 내시경 안 할 수 없을까?

 

CHAPTER 3 과민 대장 증후군, 왜 그런지나 알고 아프자

과민 대장 증후군은 장운동의 문제다!

내가 과민한 것이 아니라 장이 과민한 것이다

그냥 신경 써서 그런 거라고? 반만 맞는 이야기

세균성 장염도 원인 중 하나!

잘 안 보이지만… 혹시 염증?

유전인가요?

장의 문제로 끝내지 않는다

 

CHAPTER 4 병원 가면 뭐해주지?

우울증약? 위산억제제? 이런 걸 왜 처방하지?

항경련제

지사제

항우울제

세로토닌 수용체 작용제와 길항제

가스치료제

항생제

대변부피형성제제

클로라이드 채널 활성제

삼투성 하제

자극성 하제

그럼 한의원에서 치료는 어떻게 다를까?

 

CHAPTER 5 과민 대장 증후군, 식습관 관리로 극복하자

식습관이 과민 대장 증후군에 영향을 미칠까?

음식물 소화의 기초 알아보기

들어는 보았나, 저포드맵 식단

저포드맵 식단(Low FODMAPs diet) 이해하기

과민 대장 증후군을 이기는 식습관

과민 대장 증후군에 도움되는 영양제

기호식품, 먹어도 괜찮을까?

내 몸에 맞는 식사

소화 장애엔 빠지지 않는 우유와 밀가루

 

CHAPTER 6 일상에서 과민 대장 증후군을 이겨내는 방법

배변 습관을 교정해보자

잠이 보약입니다

스트레스를 줄여보자

명상(?) 이상한 사람들이 하는 것 아닌가?

운동은 누구에게나 필요하다

과민 대장 증후군 환자를 위한 병원 사용 설명서

겁내지 말자

 

부록 1 각종 민간요법, 쓸만할까?

부록 2 글루텐 프리 음식 목록

부록 3 포드맵(FODMAPs)을 포함한 음식 목록

 


 

이진원 한의사는 경희대학교 동서의학박사 과정을 수료, 현재 바이플랜 한의원에서 통합의학 클리닉을 운영하며 환자를 진료하고 있다.

 

국내에 과민 대장 증후군이 소개되기 시작하던 1990년대 후반 과민 대장 증후군을 앓게 되면서, 병원에 가도 낫지 않는 과민 대장 증후군을 스스로 치료하기 위해 한의학을 전공하였으며, 현재는건강한 몸으로 환자를 만나고 있다. 

≪굿바이 과민대장증후군≫은 대장질환 중 가장 흔한 질병이지만, 그 어디에서도 정확한 정보를 찾기 힘든 과민 대장 증후군 환자를 위해 출간된 책이다.

저자는 고전적인 한의학 진료에서 벗어나 과학적인 관점의 통합의학진료를 통해 수많은 환자를 치료하고 있다. 이를 위해 미국 MD Anderson 병원 통합의학과정을 수료하였으며 다수의 통합의학 관련 학회에서 왕성하게 활동 중이다.

또한, 네이버 포스트에 ‘Dr Uni’라는 필명으로 많은 환자에게 도움되는 의학정보를 제공하는 의학포스트를 발행 중이며, 스타에디터로 선정되어 많은 구독자를 보유하고 있다.

 

Dr Uni 포스트주소

 

http://post.naver.com/koopasfd

 


 추천사

 

 

국내에 많은 과민 대장 증후군 환자가 있음에도 불구하고, 본인의 질병에 대해 정확히 알고 있는 사람은 흔하지 않습니다. 그러나 아직까지 환자가 과민 대장 증후군에 대해 이해하기 쉽게 풀어쓴 볼만한 서적이 없는 상황에서 이 책은 과민 대장 증후군에 대해 전반적으로 알기 쉽게 서술하여 환자들에게 좋은 정보를 제공하고 있습니다. 

 

특히, 과민 대장 증후군과 더불어 오는 새는 장 증후군(장 누수 증후군)은 여러질병과 연관되어 있다. 각종 세균 및 세균의 부산물, 유해물질 등 우리 몸에 해로운 물질이 건강하지 못한 장을 통해 과량 유입되어 각종 질병에 노출되기 쉽기 때문이다. 결국, 장 건강은 우리 몸 건강을 좌우하는 열쇠를 쥐고 있다고 할 수 있습니다.

 

이 서적은 장이 건강해야 우리 몸과 마음도 건강해질 수 있다는 기본 개념 아래, 과민 대장 증후군의 원인과 치료에 대해 포괄적으로 담고 있는 지침서라 할 수 있습니다. 과민 대장 증후군 환자들이 삶의 질과 정서적 문제, 장 기능과 연관된 전신 건강과의 연결점을 찾아 본인의 현재 상태를 점검하고 치료를 위해 나아갈 올바른 길을 제시하고 있기에, 이 책을 읽는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있습니다. 장 건강뿐만 아니라 다른 건강 문제가 있는 사람들도 읽어보면 건강 관리에 많은 도움을 주리라고 생각합니다. 아무쪼록 많은 독자들에게 훌륭한 건강 지침서 역할을 하기를 기원합니다. 

-전우규 교수님, 강북 삼성병원 소화기내과

 

 

장은 단순한 소화기관이 아니라 전신 건강을 책임지는 관문과도 같은 존재이다. 장 건강이 무너지면 온몸에 악영향을 준다. 과민대장증후군에 대한 잘못된 정보가 난무하여 고통받는 환자들이 늘고 있는 상황에서, 올바른 의학 지식을 제공하는 책으로 이 책은 과민대장증후군 환자라면 한 번쯤은 읽어봐야 할 책이다. 

 -정지행, 한의사

 


 

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